禁酒禁煙11か月目：肌と髪にツヤが出て自信が持てた変化

肌のハリと透明感が増す

洗顔のたびに肌の弾力や透明感を実感。

以前はメイクで隠していたくすみも、今は自然なツヤが出て、鏡を見るのが楽しみになりました。

「自分を大事にしている」と思える瞬間です。

血行改善とホルモンバランスの安定が肌の健康に直結すると言われています。

髪のまとまりとツヤがアップ

髪のパサつきが減り、自然なツヤが出てまとまりやすくなりました。

朝のヘアセットも短時間で済み、鏡の前での時間が楽しみになります。

血流改善や栄養吸収効率の向上が髪質改善に関係しています。

ストレスによる食欲のコントロール

ストレスで甘いものやお酒に手を伸ばすことが減り、自然に食欲をコントロールできるようになりました。

「自分の体を大事にしている」という満足感が生まれます。

アルコールと砂糖は血糖値の急上昇・急降下を引き起こし、ストレス食欲を増加させると言われています。