昨日は、本気で飲みそうになりました
昨日は、
ここ最近の中でも、
かなり危ない日でした。
仕事終わりから、
ずっとお酒のことが頭に浮かんでいました。
「今日は飲んでもいいんじゃない？」
そんな考えが、
何度も出てきました。
しかも今回は、
以前みたいな勢いのある欲求というより、
静かにずっと頭の中に居続ける感じでした。
それが逆に危なかったです。
気づいたら、
コンビニへ向かいそうになっていました。
「ここまで頑張ったんだから」が、一番危険でした
昨日、
一番危なかった考えがあります。
それは、
「ここまで頑張ったんだから、
今日くらい飲んでもいいんじゃない？」
という考えでした。
今までも、
私は何度もこの考えで崩れてきました。
最初は、
一杯だけのつもりなんです。
でも、
そこから止まらなくなる。
そして翌朝、
強い後悔をする。
その流れを、
私は何回も経験してきました。
だから昨日は、
とにかく
「明日の朝、絶対後悔する」
を何度も自分に言い聞かせました。
危なかったけど、“前とは違う”とも感じました
正直、
昨日はかなり危なかったです。
でも、
以前と少し違う部分もありました。
それは、
欲求が来た時に、
「危ない状態だ」
と自覚できていたことです。
以前の私は、
欲求に流されるまま、
そのまま飲みに行っていました。
でも今回は、
早めに食事をして、
炭酸水を飲んで、
お風呂にも入りました。
とにかく、
飲酒モードに入らないように行動しました。
結果的に、
何とか昨日を乗り切れました。
禁酒禁煙は、
順調な日だけじゃない。
こういう危ない日を、
どう乗り切るかが大事なんだと、
改めて感じました。
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